Статья предлагает 6 рецептов фитнес ужина, которые должны состоять из белка и овощей. Описаны рекомендуемые продукты для ужина, а также приведены примеры блюд, такие как рыба с овощами, салаты, омлет и тушеные овощи с мясом. В статье также указаны рекомендации по размеру порции и приготовлению овощей.